СИСТЕМА: CPU 7800X3D

оперативная память: T-Create Expert 6000

cl38

Материнская плата: MSI B650M-B

Сколько не смотрел видео,не читал,ну не понимаю как занизить тайминги так что бы не было вреда ПК.

Если что я прям вообще не понимаю как разгонять, если кто-то может помочь ( Опишите подробно что выставлять ( Для чего что нужно)

https://ru.msi.com/Motherboard/PRO-B650M-B